MUDRA KALESVARA.jpg
| MUDRA KALESVARA.jpg Rozmiar 32 KB |
Poprawia pamięć oraz zwiększa koncentrację, ułatwia życie. Pomaga uzyskać spokój i jasność umysłu. Wycisza nasze emocje i myśli.
Kciuki i palce wskazujące wyprostowane, dotykają opuszkami, obie dłonie. Palce pozostałe musimy zgiąć i połączyć. Zalecane jest wykonywać ją kilka razy dziennie, nie więcej niż 3 razy po 4 minuty.
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldewitalizacja.xlx.pl
|